Miércoles, 9 de mayo de 2012
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Acerca de mi

Me dedico a la programación y diseño de planes de entrenamiento por temporada según la disciplina de ciclismo, edad y objetivos.

Programación:

  • Anual con ideas generales y objetivos básicos
  • Mensual con ciclos específicos
  • Semanal a través de entrenamientos diarios

Planificaciones individuales

Para obtener una correcta evolución de las cualidades físicas, es necesaria una adecuación individual de las cargas de entrenamiento. Para ello realizaremos entrenamientos específicos para cada atleta teniendo en cuenta si tiene dedicación exclusiva al deporte o la compagina con carga laboral, etc.

Test de campo guiados

 

Para actualizar datos de las zonas de entreno a medio plazo,cada dos meses aproximadamente, para verificar la evolución del rendimiento y las correcciones que sean necesarias del plan de entrenamiento realizaremos direfentes test en carretera o rodillo.

  • DANIEL MARTÍNEZ
  • Móvil: 636 410 999
  • email: daniel@umbralfuncional.com
  • Cerdanyola del Vallés (Barcelona)
  • Titulación: Entrenador de ciclismo.

Desde 1990 utilizando pulsómetro y desde 2007 con medidores de potencia.

 

 

Es Ciclismo

 

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